杜仲配什么補(bǔ)腎最好（什么補(bǔ)腎最好）

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1、 補(bǔ)腎是一個(gè)長期的過程，腎是先天之本。因此，補(bǔ)腎的最佳方法是：1。規(guī)律的休息，合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，平穩(wěn)的情緒，使人體的氣處于良性循環(huán)，人體陰陽調(diào)和，腎自然可以得到補(bǔ)充。2、食補(bǔ)，

2、 平時(shí)可以多吃一些滋陰潛陽、補(bǔ)腎的食物，如狗肉、羊肉、泥鰍、海參、扇貝、黑芝麻、核桃、板栗、枸杞等。這些食物補(bǔ)腎效果更好。3、藥補(bǔ)，平時(shí)可以多吃六味地黃丸，也可以用蟲草制劑。

3、 比如百令膠囊，金水寶。臨床上，冬蟲夏草制劑補(bǔ)腎的效果還是不錯(cuò)的。

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