吃維生素c有什么好處（吃維生素e有什么好處）

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維生素E，也稱為生育酚，目前被認(rèn)為具有兩種主要的生理功能：

1.抗氧化功能。維生素E是一種強(qiáng)抗氧化劑；

2.維生素E還抑制體內(nèi)黑素細(xì)胞或轉(zhuǎn)氨酶的活性，從而抑制黑素細(xì)胞形成黑色素。因此，維生素E的臨床應(yīng)用主要有三種：

1.維生素E可以保護(hù)皮膚。比如，維生素E可以抵抗紫外線對(duì)皮膚細(xì)胞的刺激而導(dǎo)致的皮膚衰老；

2.維生素E還有抗氧化作用，促進(jìn)傷口愈合，所以維生素E對(duì)口腔潰瘍有明顯的治療作用。

3.維生素E可以抑制黑色素的形成，對(duì)臉上的黃褐斑有淡化作用。

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