脾胃虛弱吃什么食物容易消化（脾胃虛弱吃什么食物）

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1、脾胃虛弱是中醫(yī)的一個(gè)證型，主要是指消化系統(tǒng)的某些問題。

2、脾胃虛弱的人適合吃什么食物？主要吃一些容易消化，健脾和胃的食物。

3、1.牛奶，但是拉肚子的人不能吃。

4、最好配意大利面和米飯一起吃。

5、2、大棗， 是一種非常古老的健脾養(yǎng)胃的食物，效果非常好。

6、3、菠菜，含有大量粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于排便和調(diào)整腸道菌群。

7、4、粥，個(gè)人推崇，粥可以把很多食物煮的很爛，可以更利于進(jìn)食。

8、 是滋補(bǔ)脾胃的好方法。

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