獼猴桃的作用與效果 禁忌（櫻桃作用與功效）

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1、疾病分析：櫻桃含有維生素C、胡蘿卜素、花青素、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分。

2、花青素、胡蘿卜素、維生素C都是抗氧化劑，能清除體內自由基，促進血液循環(huán)，減少色素沉著，防止衰老。

3、 鐵可以防治缺鐵性貧血，膳食纖維可以促進胃腸蠕動，防止便秘，減肥。

4、含糖量高、血糖高或有糖尿病的人，建議少吃。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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