晚上總是睡不著是什么原因引起（晚上總是睡不著是什么原因）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上總是睡不著是什么原因引起，晚上總是睡不著是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上總是睡不著。

2、最常見的原因是年齡。

3、年齡增長后，睡眠逐漸縮短。

4、50-60歲以后，人的睡眠在減少。

5、可能是7-8個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在是5-6個(gè)小時(shí)，連躺著都睡不著。

6、 我總是在午夜之后醒來，這叫早醒。

7、過了40-50歲，50-60歲，人的長睡眠就沒了，往往是碎片化的。

8、要培養(yǎng)對失眠的承受力。

9、也可能與焦慮、抑郁等其他疾病共病。

10、 治療原發(fā)基礎(chǔ)疾病。

11、睡眠環(huán)境不好，不安靜，噪音太大會影響睡眠。

12、然后就是身體方面，比如痛的病，癢的病，造成很大的不適，影響睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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