大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間可以喝咖啡嗎可以吃西瓜嗎，月經期間可以喝咖啡嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、不建議女性在經期喝咖啡，因為咖啡會興奮中樞神經系統(tǒng)，導致失眠和記憶力下降，影響休息和睡眠。
2、月經期間，女性抵抗力會下降，體液流失更多，身體虛弱。
3、如果咖啡讓他們更興奮， 進一步影響休息和睡眠，導致體重指數進一步下降，不利于健康和經期女性的保健。
4、所以，經期不要喝咖啡。
5、月經期間飲食要清淡營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，避免攝入過寒過辣的食物。
6、 刺激胃腸道引起腹瀉，加重經期腹痛腹脹。
7、還有，不要吃活血化瘀的藥，會增加月經量，延長月經期。
8、需要補充大量水分，多喝甜品，多吃甜食。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經期間可以喝咖啡嗎
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網站立場無關。財經信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！