懷孕1一3月禁吃的水果（懷孕初期可以吃牛肉嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕1一3月禁吃的水果，懷孕初期可以吃牛肉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、懷孕初期可以吃牛肉。

2、深色牛肉可以為媽媽提供充足的鐵，孕媽媽補(bǔ)鐵可以預(yù)防貧血。

3、此外，牛肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，是孕期的好食物。

4、但是要控制量，少吃多餐，牛肉一定要熟。

5、 避免拉肚子拉肚子。

6、另外，要多吃新鮮蔬菜水果，增加魚(yú)類的攝入量，吃五谷雜糧，不要挑食。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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