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1、 ?；撬嵩谌梭w內(nèi)有多種功能。?；撬峥梢源龠M(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和神經(jīng)細(xì)胞突觸的生長(zhǎng)。如果缺乏?；撬幔赡軙?huì)導(dǎo)致智力低下，甚至嬰幼兒智力低下。另外，?；撬峥梢源龠M(jìn)視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，所以，

2、 如果缺乏?；撬?，可能會(huì)導(dǎo)致視力受損。?；撬崮艽龠M(jìn)心血管系統(tǒng)健康，軟化血管，改善血管彈性，抑制血小板聚集，減少心絞痛、腦梗塞等心腦血管疾病的發(fā)生，對(duì)中老年人有諸多好處。

3、 ?；撬岬膽?yīng)用越來(lái)越受到人們的重視。在發(fā)燒感冒初期，服用?；撬峥梢栽鰪?qiáng)抗病能力。

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