感覺小腿外側(cè)冒涼風(fēng)是怎么了（小腿外側(cè)筋疼怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，感覺小腿外側(cè)冒涼風(fēng)是怎么了，小腿外側(cè)筋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡覺時，長時間把暖水袋放在小腿下。

2、熱水袋可以促進(jìn)血液循環(huán)和保暖。

3、腿抽筋時，在患側(cè)小腿處輕輕揉搓1 ~ 3分鐘。

4、放松局部肌肉。

5、還可以捏人，人在鼻唇溝，用手指甲捏或者用手指肚搓都可以使抽筋癥狀好轉(zhuǎn)。

6、 如果腿抽筋是骨質(zhì)疏松和脫水引起的，要積極治療。

7、隨著病情的恢復(fù)，抽筋會消除。

8、腿抽筋一般不需要治療。

9、平時多注意鍛煉腿腳，注意腿部保暖，吃一些生冷的食物，腿部抽筋就會緩解或消失。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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