導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡落枕了脖子疼怎么能快速好起來，睡落枕了脖子疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡落枕了脖子疼怎么能快速好起來，睡落枕了脖子疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、落枕，原因是頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)或因吹冷風(fēng)受涼，導(dǎo)致肌肉痙攣，血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，不能及時(shí)排出，刺激局部感覺神經(jīng)，引起疼痛不適。
2、一般1-2天可自行緩解，最長(zhǎng)7-10天。
3、一般落枕后應(yīng)先做好頸部保暖，避免受涼再吹冷風(fēng)，不要睡在太高的枕頭上，局部肌肉熱敷10分鐘或烘烤電療30分鐘后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，2-3次后會(huì)明顯緩解。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 睡落枕了脖子疼怎么辦
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