產后吃什么補氣血又下奶（產后吃什么補氣血）

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1、病情分析：產后可吃豬肝、豬肉、豆制品、魚、菠菜、阿膠漿、紅糖、姜水、大棗等食物，補充氣血、鐵、蛋白質和維生素。

2、同時也要注意休息，避免過度勞累，避免熬夜，避免吃油炸食品和膨化食品。

3、一段時間后可以喝雞湯、排骨湯、魚湯、鮑魚湯、烏雞湯等營養(yǎng)食物，對產后女性身體恢復有好處，對寶寶的生長發(fā)育也有一定影響。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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