導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一碗粥全部小說(shuō)作品，一碗粥多少熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析：粥的種
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一碗粥全部小說(shuō)作品，一碗粥多少熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：粥的種類(lèi)很多，有白米粥、綠豆粥、玉米粥等。
2、每種粥的熱量都不一樣。
3、一碗粥的重量約為300克，一碗白米粥含130卡路里，一碗綠豆粥含80卡路里，一碗玉米粥含70卡路里。
4、白米粥能有效提供碳水化合物，增加飽腹感。
5、綠豆粥可以清熱利濕，涼血解毒，不會(huì)引起肥胖。
6、玉米粥可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，活血化瘀，降血壓，降血脂，幫助減肥。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 一碗粥多少熱量
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