吃南瓜有什么好處和害處呢（吃南瓜有什么好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃南瓜有什么好處和害處呢，吃南瓜有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、1.有利于降低血糖和血壓：南瓜中含有鈷，有利于促進(jìn)身體新陳代謝，從而降低血糖。

2、可用于治療糖尿病，還能顯著降低血清膽固醇和甘油三酯含量，從而預(yù)防血栓形成。

3、2.有利于排毒養(yǎng)顏：南瓜中含有果膠，有助于排出毒素，達(dá)到排毒的目的。

4、而且南瓜還含有維生素C和氨基酸，有利于保護(hù)皮膚，加速皮膚修復(fù)，增強(qiáng)皮膚彈性。

5、3.有利于強(qiáng)身健體：南瓜中含有多糖、維生素、鈣、鋅等礦物質(zhì)成分，能促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體免疫功能，強(qiáng)身健體。

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