運(yùn)動時(shí)心率正常值范圍（運(yùn)動時(shí)心率標(biāo)準(zhǔn)是多少）

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1、病情分析：首先，正常人在運(yùn)動狀態(tài)下，心率快速增加。

2、因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，運(yùn)動時(shí)心率的標(biāo)準(zhǔn)也不同。

3、健康人的運(yùn)動心率，以有氧運(yùn)動為例，一般在120 ~ 180次/分鐘之間；隨著運(yùn)動強(qiáng)度的增加，心率也迅速增加。

4、但對于老年人來說，心率需要運(yùn)動時(shí)的心率標(biāo)準(zhǔn)需要結(jié)合年齡來計(jì)算，可以采用170-年齡的方法計(jì)算；隨著年齡的增長，這個(gè)數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)需要進(jìn)一步降低。

5、比如70歲的老人，標(biāo)準(zhǔn)心率在100次/分鐘以下比較安全。

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