首頁 >> 健康生活 >

運動時心率正常值范圍(運動時心率標(biāo)準(zhǔn)是多少)

2023-02-28 10:17:28 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,運動時心率正常值范圍,運動時心率標(biāo)準(zhǔn)是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、病情分析:首先,正常人在運動狀態(tài)下,心率快速增加。

2、因為每個人的體質(zhì)不同,運動時心率的標(biāo)準(zhǔn)也不同。

3、健康人的運動心率,以有氧運動為例,一般在120 ~ 180次/分鐘之間;隨著運動強(qiáng)度的增加,心率也迅速增加。

4、但對于老年人來說,心率需要運動時的心率標(biāo)準(zhǔn)需要結(jié)合年齡來計算,可以采用170-年齡的方法計算;隨著年齡的增長,這個數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)需要進(jìn)一步降低。

5、比如70歲的老人,標(biāo)準(zhǔn)心率在100次/分鐘以下比較安全。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

  免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考,并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作,風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!

 
分享:
最新文章
大家愛看
頻道推薦
站長推薦