大家好，樂天來為大家解答以下的問題，桂圓干泡水喝的功效和害處，桂圓干泡水喝的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
桂圓干泡水的效果如下：
1.安神補(bǔ)腦：特別是對(duì)于心神不寧、心煩意亂、失眠多夢、睡眠質(zhì)量差的人，適當(dāng)飲用桂圓干水，可以養(yǎng)心養(yǎng)血，有安神助眠、提高睡眠質(zhì)量的作用；
2.健脾開胃：桂圓干泡水味甘溫，能入脾胃經(jīng)。用于脾胃經(jīng)虛弱，或惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良等。脾胃虛寒所致，適當(dāng)飲用桂圓干泡水，有補(bǔ)脾胃、暖脾胃、改善消化功能的作用；
3.緩解疲勞：桂圓干泡水含有一定量的碳水化合物，即糖。從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，1克碳水化合物可以產(chǎn)生4千卡的熱量，所以適當(dāng)喝點(diǎn)桂圓干泡水可以緩解疲勞，恢復(fù)體力。
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