大家好，樂天來為大家解答以下的問題，花甲的營養(yǎng)價值和禁忌，花甲的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一、指甲中含有豐富的鈣，可以用來補鈣，防止骨骼發(fā)育異常，增強骨骼的韌性。
2、二、花甲中維生素b12的含量也很高，對血液代謝有一定的促進作用，可以預防惡性貧血。
3、第三，指甲中含有?；撬幔梢詭椭鞍踪|的合成，促進膽固醇的代謝，維持神經細胞膜的電位平衡，保持心境平和，抑制焦慮。
4、注意脾胃虛寒的人不宜多吃。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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