大家好，樂天來為大家解答以下的問題，輕度高血壓通過運(yùn)動恢復(fù)正常，輕度高血壓怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 無論是輕、中、重度高血壓，都是心血管疾病的危險因素。初期輕度高血壓患者也要采取措施使血壓達(dá)標(biāo)。
2、 一旦發(fā)現(xiàn)輕度血壓升高，患者應(yīng)接受非藥物治療。健康的生活方式，如保持良好的心情，禁止吸煙，減肥，戒酒，限鹽，增加鉀和鈣的攝入量，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動。經(jīng)過4-12周的健康生活方式調(diào)整，如果血壓仍140/90mmHg，在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上，可個體化應(yīng)用降壓藥，使血壓達(dá)標(biāo)，以降低心血管疾病的風(fēng)險。
3、 根據(jù)我國目前采用的血壓分級水平和定義，高血壓根據(jù)血壓升高的水平可分為1級(輕度)、2級(中度)和3級(重度)。1級高血壓范圍內(nèi)收縮壓140-159mmHg和/或舒張壓90-99mmHg。
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