大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么樣鍛煉減肥最快最有效，怎么樣鍛煉性功能很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、鍛煉性功能的想法是錯(cuò)誤的。
2、性功能是由自己的體質(zhì)、遺傳和生殖器官?zèng)Q定的。
3、網(wǎng)上盛傳通過訓(xùn)練肛提肌來提高性功能的方法，并不一定能達(dá)到上述改變，而且目前的醫(yī)療也沒有研究證明訓(xùn)練肛提肌有助于增加耐力。
4、想提高性生活能力，平時(shí)可以增強(qiáng)體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，提高雄激素水平，保持愉快的心情。
5、通過改變你的身體素質(zhì)，你可以提高你的性生活時(shí)間。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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