懷孕可以吃香蕉嗎（懷孕可以吃絲瓜嗎）

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1、 女性懷孕后可以適量吃一些絲瓜。絲瓜富含葉酸、維生素、鈣、鎂等礦物質(zhì)。女性食用后，有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，還具有安神、安胎、美膚的功效。所以對女性懷孕后吃蔬菜沒有特別的要求。只要不吃生冷不衛(wèi)生的蔬菜，也可以適當(dāng)多吃魚、蝦、雞、奶和新鮮蔬菜水果。

2、 女性懷孕后要注意適當(dāng)休息，保持心情放松，避免受涼感冒，適當(dāng)散步鍛煉，有利于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。另外，女性懷孕后一定要按時(shí)做產(chǎn)科檢查，動(dòng)態(tài)觀察胎兒的生長發(fā)育情況。

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