喝什么除濕氣寒氣（喝什么除濕氣寒氣）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝什么除濕氣寒氣，喝什么除濕氣寒氣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、造成體內(nèi)寒濕的原因有很多，比如長(zhǎng)期在潮濕的地方生活或工作，吃辛辣油膩的食物，夏天長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，喝冷飲，穿濕衣服，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣和寒氣的積聚，給身體帶來傷害。

2、對(duì)于輕度寒濕，可以通過食療調(diào)理。

3、比如紅豆薏米粥就是最好的選擇。

4、早餐或晚餐可以喝紅豆薏米粥，除濕效果很好。

5、因?yàn)榧t豆在中醫(yī)上叫紅豆，有明顯的利尿消腫、健脾的功效。

6、薏苡仁是治療脾濕、益胃、消水腫、健脾益胃的中藥，兩者結(jié)合是治療濕的最佳藥物。

7、此外，普洱茶、五花茶、陳皮茯苓茶、竹葉青都有散寒除濕的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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