便秘的解決方法（便秘的解決方法有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，便秘的解決方法，便秘的解決方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、便秘是臨床常見的消化系統(tǒng)問題。

2、一般來說，可能與患者飲食生活習慣不健康，運動少，不喜歡喝水，久坐不動有關。

3、便秘后，建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，多吃含粗纖維的食物，促進腸道蠕動。

4、適當增加運動量，飯后不要久坐，也是為了促進腸道運動。

5、藥物可以考慮腸道內的益生菌，比如正常生、培肥康的藥物。

6、還有乳果糖，可以酸化腸道，促進排便。

7、此外，可以考慮中成藥，如柴胡DC顆粒。

8、總之，如果出現(xiàn)便秘，建議你先去醫(yī)院查清楚原因，再吃藥。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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