坐月子能吃什么水果最好（坐月子能吃什么水果）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，坐月子能吃什么水果最好，坐月子能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 坐月子也叫產(chǎn)褥期，一般鼓勵(lì)孕婦吃水果，前提是吃新鮮水果，時(shí)令水果，洗干凈。

2、水果不錯(cuò)，比如蘋果、橘子、香蕉、櫻桃、西瓜等。

3、都是好水果。

4、但是，無(wú)論是孕期還是哺乳期，每天都要控制水果的總量。

5、如果血糖正常，水果可以控制在200-400g范圍內(nèi)。

6、建議不要吃單一的水果，會(huì)導(dǎo)致飲食不均衡，所以多種更重要。

7、但是，如果孕婦已經(jīng)被確診為妊娠期糖尿病，或者本身就是糖尿病患者，無(wú)論是孕前糖尿病還是妊娠期糖尿病，在哺乳期，血糖還沒(méi)有完全恢復(fù)到正常水平，就要控制和減少水果。

8、對(duì)于糖尿病女性來(lái)說(shuō)，水果的量應(yīng)該控制在200g左右，甚至更少。

9、如果血糖控制不好，也要監(jiān)測(cè)血糖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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