大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎么增加雌激素最有效，怎么增加雌激素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、對(duì)于雌激素含量低的人來(lái)說(shuō)，如果想增加雌激素，除了服用一些藥物，如大豆異黃酮、舒潔艾露、資生堂等，還應(yīng)該在日常飲食中補(bǔ)充。
2、因?yàn)檠a(bǔ)充雌激素的藥物一般都比較貴，而且很多植物都富含雌激素，所以要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如洋蔥、蘋(píng)果、石榴等。
3、另外，豆制品中含有豐富的雌激素異黃酮，所以異黃酮。
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