手腕扭傷最快的恢復(fù)方法（手腕扭傷恢復(fù)的方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，手腕扭傷最快的恢復(fù)方法，手腕扭傷恢復(fù)的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：手腕扭傷后的恢復(fù)方式是通過(guò)積極的功能鍛煉恢復(fù)到正常狀態(tài)。

2、通過(guò)腕關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加活動(dòng)度，糾正因長(zhǎng)期固定或損傷造成的關(guān)節(jié)僵硬。

3、運(yùn)動(dòng)前可局部熱敷，緩解局部腫痛癥狀。

4、運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免暴力和劇烈運(yùn)動(dòng)。

5、運(yùn)動(dòng)后局部水腫會(huì)加重。

6、出現(xiàn)嚴(yán)重水腫時(shí)，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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