大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么可以降血壓和心率，吃什么可以降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 合理的飲食確實對降血壓的治療有很大的影響。
2、總的來說，可以選擇蔬菜和水果，同時，改變自己不良的生活習(xí)慣，有助于控制血壓。
3、飲食的主要要求是低鹽、低脂、清淡飲食。
4、同時要戒煙限酒，保持均衡飲食，多吃高纖維食物，比如芹菜，減少甜食和高膽固醇飲食。
5、超重患者要逐漸減肥，高血壓患者要注意少鹽，口味清淡，鈉鹽每日攝入量不超過6g。
6、如果在保持健康的飲食習(xí)慣和運動后仍不能控制血壓，應(yīng)考慮應(yīng)用降壓藥進行治療。
7、降壓藥有很多種。
8、總的原則應(yīng)該是從小劑量開始，以長效降壓藥為主，聯(lián)合用藥，個體化治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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