導讀 來源：39健康網(wǎng)有這樣一句廣告詞，可以說是深入人心：XX腎寶，他好我也好!因為腎臟健康真的很重要，因此很多人都很關(guān)注補腎。中醫(yī)講究食療
來源：39健康網(wǎng)
有這樣一句廣告詞，可以說是深入人心：XX腎寶，他好我也好!因為腎臟健康真的很重要，因此很多人都很關(guān)注“補腎”。中醫(yī)講究食療，那么，日常吃什么食物對腎好?下面小編就給大家介紹幾種對腎好的水果。
1.蘋果
我們都知道蘋果中含有不少對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，這其中就包括了可以保護腎臟功能的抗炎化合物和抗氧化劑，此外，蘋果的果膠顯著的可以隨著時間降低腎損害的風險。
2.西瓜
西瓜是我們夏天最為常見的水果之一，它也是我們身體的天然解毒劑。因為西瓜含有高水分和礦物質(zhì)，有助于清除體內(nèi)毒素，也清除多余的液體，進而提高腎功能和整體健康。
3.葡萄
很多人吃葡萄都習慣不吃皮，其實葡萄皮對于我們腎臟有很好的保護作用，在葡萄的表皮中，含有一種叫白藜蘆醇的抗炎化合物，這種物質(zhì)可以幫助我們保護腎臟免受損害。
4.檸檬
檸檬中含有大量的抗氧化劑，每天喝一杯檸檬水可以幫助我們排出毒素，降低腎臟的壓力，改善腎臟功能。
5.蔓越莓
蔓越莓是一種我們平時很少吃的水果，但蔓越莓也是一種可以幫助保持腎臟健康的水果，蔓越莓不僅可以預防尿路感染，還可以幫助身體沖洗過量的尿酸。
標簽： 腎
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