導(dǎo)致后背脂肪過多堆積的原因可能就是腰背部位的經(jīng)絡(luò)不夠通暢

中醫(yī)就這樣的說，大概是后背要薄得像一張紙，而前身要厚得像一座山，這樣才是長壽之相。要是男性朋友的話，后背厚一點可能看上去比較壯實，就像是虎背熊腰一般，但要是女性朋友后背比較的厚，對于形象的影響也會更大。更為關(guān)鍵的是無論男女，后背比較的厚，其實都是由于脂肪在腰背部位異常堆積導(dǎo)致的，這并不是一個好現(xiàn)象，容易造成脊柱的側(cè)彎，長時間這樣還可能會有椎間盤突出的形成，甚至是壓迫到神經(jīng)導(dǎo)致異常的疼痛。

后背越厚，說明身體可能出現(xiàn)什么問題?

導(dǎo)致后背脂肪過多堆積的原因，可能就是腰背部位的經(jīng)絡(luò)不夠通暢。因為腰背部位的經(jīng)絡(luò)經(jīng)常的淤積，會直接導(dǎo)致氣血在這個部位堵塞無處可去，最后難免就會使得后背越來越厚。

其實有時候厚厚的后背中還不一定只是脂肪，了能還有大量身體無法排出的毒素以及濕氣，這類物質(zhì)過多的堆積，無疑也是會造成后背越來越厚。這些毒素追根溯源主要就是來自于膀胱經(jīng)，因為在脊柱的兩側(cè)有膀胱經(jīng)，這是人體進(jìn)行排毒重要的通道，厚厚的背部會使得毒素排不出去，出現(xiàn)殘留的現(xiàn)象，而殘留有的毒素又會使得后背變得更厚，以此惡性循環(huán)。所以最為要緊的便是將后背變薄。

其實看了上述后背變厚的原因，大家也能夠明白，想要后背變薄其實還是需要舒筋活絡(luò)。說道減肥大家可能這項運動那項運動說得頭頭是道，要是論起舒經(jīng)活絡(luò)，很多人可能就比較的茫然，其實并不難，每天堅持三分鐘的拉伸，就能夠疏通脊柱兩旁的膀胱經(jīng)，以及幫助毒素快快的排出身體，同時減少后背的脂肪，獲得健美身材的同時，擁抱健康。

舒筋活絡(luò)的拉伸應(yīng)該怎么做?

第一步，保持站立，接著將我們的雙臂伸出來，繞到身體的后面，在臀部附近雙掌互拍;完成之后再將手掌伸至頭頂，再次互相拍擊。這樣就算是一組，然后重讀進(jìn)行即可，但是在進(jìn)行這個動作的時候，要盡量的保持自己的手臂筆直，不要出現(xiàn)彎曲的現(xiàn)象，不然會損傷的到肘關(guān)節(jié)。一般十個為一組，每天三組即可，堅持是關(guān)鍵。

第二步，這個動作可以站立也可以坐著，先將身體一側(cè)手臂，伸過頭頂，去摸自己另一側(cè)的耳朵，另一只手臂呈彎曲狀，拉住自伸過來的胳膊的肘關(guān)節(jié)部位堅持幾秒鐘之后，左右手臂動作交換，這樣一組就完成了，每天拉伸幾組即可。

標(biāo)簽： 后背脂肪