導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于睡覺(jué)老做夢(mèng)是咋回事?，睡覺(jué)時(shí)老做夢(mèng)咋辦可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧...
大家好，關(guān)于睡覺(jué)老做夢(mèng)是咋回事?，睡覺(jué)時(shí)老做夢(mèng)咋辦可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、患者睡覺(jué)時(shí)候總是做夢(mèng)，這種情況會(huì)導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量受到影響，通常是由精神緊張、思慮過(guò)度、心事重重引起的。
2、建議患者通過(guò)以下幾方面來(lái)調(diào)整：第建議患者睡前的時(shí)候要使自己的身心都處于放松的狀態(tài)，患者在睡前的1-2個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)應(yīng)該停止任何的腦力和體力的活動(dòng)，患者可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、散散步，或者做使大腦和周身的肌肉都得到放松，泡泡腳，喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，有助于提高患者的睡眠質(zhì)量。
3、第2、建議患者可以對(duì)癥口服具有安神作用的中成藥，比如百樂(lè)眠膠囊、安神補(bǔ)腦口服液、甜夢(mèng)膠囊、清腦復(fù)神液，都能改善患者睡覺(jué)多夢(mèng)的問(wèn)題。
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標(biāo)簽： 睡覺(jué)時(shí)老做夢(mèng)咋辦
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