黃金瓜的營(yíng)養(yǎng)和功效（黃金瓜的功效與作用）

大家好，關(guān)于黃金瓜的營(yíng)養(yǎng)和功效，黃金瓜的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、黃金瓜，性寒，味甘，入胃、心經(jīng)，含有糖類(lèi)、胡蘿卜素、膳食纖維、多種維生素、多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

2、黃金瓜性寒，可以消暑除煩、清熱去火，特別適合在夏季食用；黃金瓜中含有很多的糖分，可以為人體快速的補(bǔ)充能量，振作精神；黃金瓜中的水分含量特別高，而且還含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加快腸道內(nèi)廢物殘?jiān)呐懦?，有緩解和治療便秘的功效；還含有維生素C，可以清除體內(nèi)自由基，起到防曬、抗衰老及淡化色斑的美容功效。

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