榴蓮籽可以吃嗎?榴蓮籽有什么用?（榴蓮籽可以吃嗎）

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1、脾胃功能正常的人，可以適當(dāng)?shù)爻粤裆徸?，因?yàn)榱裆徸旬?dāng)中含有一定量的膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成。

2、同時(shí)膳食纖維還能夠機(jī)械性地刺激胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出，因此對(duì)于脾胃功能正常的人，適當(dāng)?shù)爻粤裆徸眩陬A(yù)防和緩解便秘方面有積極的作用。

3、 榴蓮籽本身的能量并不高，其中含有的膳食纖維還能夠吸水膨脹，避免患者吃過多的其他食物，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解有積極的作用，進(jìn)而發(fā)揮出預(yù)防和控制超重、肥胖的功效。

4、榴蓮籽當(dāng)中還含有一定量的黃酮類化學(xué)物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用。

5、但是對(duì)于脾胃功能虛弱，或有胃腸道炎癥和潰瘍的患者，不可以吃榴蓮籽，否則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，損傷炎癥和潰瘍面。

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