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孕婦吃dha最佳時期(dha孕婦什么時候吃最好)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于孕婦吃dha最佳時期,dha孕婦什么時候吃最好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好,關(guān)于孕婦吃dha最佳時期,dha孕婦什么時候吃最好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、女性在懷孕期間,補充DHA, 一般可以在懷孕20周以上的時候開始進行。

2、因為本身DHA的主要作用是能夠促進胎兒的大腦發(fā)育以及促進視網(wǎng)膜的發(fā)育,所以女性在懷孕期間適當(dāng)補充DHA可以促進寶寶的健康發(fā)育。

3、但是在懷孕前期,寶寶的大腦以及視網(wǎng)膜還沒有開始明顯的分化,所以在這個時間補充意義不大。

4、DHA可以在懷孕20周以后再進行適當(dāng)補充,并且飲食上還是多吃堅果類的食物,或者1-2周吃一次海魚,也可以有助于補充DHA。

本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。

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