哺乳期吃什么水果回奶（哺乳期吃什么水果）

大家好，關(guān)于哺乳期吃什么水果回奶，哺乳期吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、在女性哺乳期的時候，盡量可以選擇多吃一些下列水果：蘋果含有豐富的微量元素，口味比較清香，有利于促進孕婦的食欲，改善孕婦食欲不振的病情。

2、2、木瓜含有豐富的酶類，有利于促進孕婦的消化吸收，而且還具有一定的通乳作用，可以有效改善孕婦的胃腸功能。

3、3、香蕉含有豐富的纖維素，有利于促進孕婦的大便排出，改善便秘的情況，可以盡量減少痔瘡與肛裂等疾病的發(fā)生。

4、4、橘子含有豐富的維生素，可以盡量減少孕婦產(chǎn)后出血的現(xiàn)象。

5、建議產(chǎn)婦在哺乳期間一定要注意飲食方面的調(diào)理，盡量多吃有利于促進乳汁分泌，對產(chǎn)婦身體營養(yǎng)豐富的食物，有利于產(chǎn)婦的身體健康。

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