導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么才能降低膽固醇高的食物有哪些，怎么才能降低膽固醇很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么才能降低膽固醇高的食物有哪些，怎么才能降低膽固醇很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 高膽固醇血癥在臨床上非常常見。長(zhǎng)期高膽固醇血癥可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病和腦血栓，因此必須積極干預(yù)高膽固醇血癥。干預(yù)手段是生活方式干預(yù)和健康飲食。
2、 避免攝入動(dòng)物油、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟和反式脂肪酸，每周適當(dāng)吃魚，加強(qiáng)不飽和脂肪酸的攝入。
3、 控制體重，超重肥胖者要減肥。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以降低壞膽固醇即低密度脂蛋白，增加好膽固醇即高密度脂蛋白，戒煙限酒。高?；颊咝枰诟纳粕罘绞降幕A(chǔ)上使用他汀類藥物。
4、 他汀類藥物可以降低血液膽固醇水平，降低冠心病和腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。通過飲食控制，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)服用藥物，以他汀類藥物為主，從而治療高膽固醇血癥，使膽固醇水平恢復(fù)正常。
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標(biāo)簽： 怎么才能降低膽固醇
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