大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經量少顏色黑怎么辦吃什么調理，月經量少顏色黑怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、如果月經量少，顏色黑，就要調整作息時間。
2、有些女性經常熬夜看電視劇，晚上睡得晚，早上起得晚，容易引起內分泌問題，從而間接引起月經不調的癥狀。
3、調整作息時間，做到每天早睡早起身體健康。
4、 調整心態(tài)，調整好自己的心態(tài)。
5、有時候，心理壓力會導致月經不調，精神受挫、壓力大等負面情緒，都會引起月經不調。
6、所以女性朋友一定要調整好自己的心態(tài)，合理飲食，多吃含鐵和滋補的食物。
7、 補充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血。
8、不要太累。
9、經期最好不要太累。
10、過度勞累的身體會同時影響身體器官的功能和新陳代謝。
11、女性朋友在經期最好保持休閑生活，放松身心疲勞。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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