果酸和蛋白矯正頭發(fā)護(hù)理哪個(gè)好（頭發(fā)枯黃稀疏怎樣護(hù)理和預(yù)防）

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導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃稀疏的原因有很多。除了遺傳，其余都是精神壓力過(guò)大、飲食不均衡、熬夜、吸煙、染色、生病、暴曬等一些負(fù)面因素造成的。

頭發(fā)枯黃稀疏怎樣護(hù)理和預(yù)防？

頭發(fā)黃稀的護(hù)理：

1.事實(shí)上，頭發(fā)上的污垢和灰塵比身體和臉上的多，所以每天睡覺(jué)前選擇一把光滑的寬齒木梳或豬鬃梳。梳頭會(huì)讓頭部的血液循環(huán)更順暢。

2.注意洗發(fā)水在涂抹到頭發(fā)上之前要充分充氣，然后再涂抹護(hù)膚素，因?yàn)檫@是保養(yǎng)頭發(fā)不可或缺的步驟，可以給受損的頭發(fā)補(bǔ)充水分，但注意不要將護(hù)發(fā)素涂抹到發(fā)根，涂抹后立即用清水沖洗干凈。

3.如果頭發(fā)有分叉問(wèn)題，就要剪掉分叉的部分。如果不剪掉，長(zhǎng)發(fā)的發(fā)尾還是會(huì)分叉的。

4、用溫水洗頭，過(guò)熱的水會(huì)刺激頭皮油脂分泌，導(dǎo)致發(fā)油更多，所以一般情況下，最好用20度左右的溫水洗頭。

防止頭發(fā)變黃和變?。?

1.營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗等，少吃糖類和脂肪類食物。

2、經(jīng)常清潔頭發(fā)，減少空氣污染對(duì)頭發(fā)的傷害，不要使用堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水，洗后使用合適的護(hù)發(fā)素。

3、不能燙太多，少用電吹風(fēng)吹頭發(fā)。

4.每2個(gè)月修剪一次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊。

5.保持充足的睡眠，堅(jiān)持參加體育鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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