妊娠血糖高吃什么食物降糖最好（孕期血糖高可以吃紅薯嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，妊娠血糖高吃什么食物降糖最好，孕期血糖高可以吃紅薯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、妊娠期高血糖稱為妊娠期糖尿病。

2、患有妊娠期糖尿病的孕媽媽需要盡可能將血糖控制在正常范圍內(nèi)，以保證母嬰健康。

3、控制血糖的第一步是調(diào)整飲食，每天攝入的碳水化合物不能太多。

4、 我們都知道紅薯是淀粉含量高的食物，血糖指數(shù)也比較高。

5、淀粉類食物是碳水化合物的重要來源。

6、對于血糖高的媽媽來說，淀粉類食物的攝入是要控制的，所以血糖高的媽媽可以吃紅薯，但是盡量少吃。

7、 另外，在選擇吃紅薯的時候，要減去相應(yīng)餐中主食的攝入量。

8、一般來說，一份主食換算成紅薯，相當(dāng)于三份，即50g大米相當(dāng)于150g紅薯。

9、除了其他食物，最好選擇吃一段時間紅薯。

10、 對于糖尿病媽媽來說，最好少吃多餐，有利于血糖的穩(wěn)定。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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