身高180體重150穿什么尺碼褲子男（身高180體重150斤胖嗎）

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1、 身高180cm，體重150 kg不胖，身高180cm，標準體重應該是180減去105，也就是75kg，所以體重150 kg不胖，在標準體重范圍內(nèi)。但是也要注意個人大小的問題。如果體重是150公斤，

2、 但是有了腹部脂肪堆積，還是建議優(yōu)化體重，提高身體的肌肉與脂肪比例。

3、 此外，我們還可以通過在飲食中添加優(yōu)質蛋白質，控制碳水化合物的比例，在運動中適當增加杠桿舉升運動來適當增加肌肉含量，從而使人體更加健康。如果有逐漸增加的體重，就要注意做好體重管理。

4、 這樣可以減少患慢性代謝性疾病的幾率。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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