坐久了腳腫是什么原因 女性中醫(yī)（坐久了腳腫是什么原因）

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1、久坐后的足腫，是下肢血液循環(huán)不暢，靜脈回流緩慢，組織液沉積所致的水腫癥狀，多見于外周血液循環(huán)障礙。

2、所以最好能坐起來走一會兒，經(jīng)常用手捏，緩解肌肉僵硬。

3、平時可以適當(dāng)鍛煉， 這樣可以加快體內(nèi)血液循環(huán)，幫助水腫消退。

4、晚上睡覺前最好不要喝太多的水。

5、白天可以喝適量的水，避免長時間坐著或站著不動。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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