感冒完全睡不著（感冒了睡不著覺怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，感冒完全睡不著，感冒了睡不著覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、感冒了睡不著，可能是細(xì)菌或病毒侵入人體，導(dǎo)致免疫力低下，自主神經(jīng)紊亂。

2、我們要用抗感冒藥，比如感冒顆粒，感冒膠囊。

3、西醫(yī)的一些感冒藥一定程度上含有安眠作用，有助于催眠。

4、 另外，盡量不要白天睡覺，睡眠時(shí)間主要安排在晚上，避免因?yàn)榘滋焖枚?，晚上睡著?/p>

5、睡前可以喝一杯熱牛奶，對幫助睡眠有很好的作用。

6、用溫水泡腳也有催眠作用。

7、 感冒痊愈后，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營養(yǎng)，提高身體的抗病能力。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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