懷孕吃鵝蛋有什么好處一天吃幾個(gè)（懷孕吃鵝蛋有什么好處）

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1、鵝蛋是生活中常見的食物，含有多種氨基酸、維生素和鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)。

2、其中，鵝蛋中的蛋蛋白和卵磷脂可以提供幫助孕婦消化所需的各種氨基酸。

3、此外，蛋黃中豐富的卵磷脂也有助于孕婦和胎兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育。

4、 此外，鵝蛋還有除胎毒、治瘡、增強(qiáng)記憶力的作用。

5、還有，鵝蛋可以補(bǔ)中，可以有效防止寒氣對(duì)孕婦的侵襲。

6、常見的鵝蛋有：炒鵝蛋、煮鵝蛋、大蔥炒鵝蛋等等。

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