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打籃球崴腳后怎么處理(崴腳后怎么處理)

2023-05-30 01:00:21 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,打籃球崴腳后怎么處理,崴腳后怎么處理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、扭傷腳踝后,首先要立即停止導(dǎo)致受傷的動作。

2、有條件的話可以用彈性塑料薄膜包裹受傷部位,能有效減輕軟組織損傷程度,減少出血,消腫止痛。

3、應(yīng)在受傷后2天內(nèi)進行間歇性冷敷, 用干毛巾把冰塊包起來,放在疼痛和腫脹最明顯的部位。

4、每次冷敷持續(xù)20分鐘,每2小時一次。

5、間歇性冷敷可以阻斷出血的毛細血管,減少出血,消腫止痛。

6、傷后2天局部熱敷, 可以用熱毛巾,但為防止燙傷,熱敷可以促進局部血液循環(huán),加速局部氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),有利于受損組織的恢復(fù)。

7、要積極完善檢查,如有手術(shù)指征,積極進行手術(shù)治療。

8、 保守治療還建議石膏固定3-4周,使受傷軟組織完全恢復(fù)。

9、一定要引起足夠的重視,否則軟組織愈合不好,以后還會經(jīng)常扭傷腳踝。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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