跑步小腿痛要停止運動嗎（跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步小腿痛要停止運動嗎，跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對于跑步后小腿疼痛的患者來說，絕對不能繼續(xù)跑步，因為他們已經(jīng)有了疼痛的癥狀。

2、如果繼續(xù)跑步，局部肌肉和筋膜會過度拉伸，從而形成慢性損傷，加重患者局部疼痛癥狀。

3、 平時需要注意休息和防護，遠離受影響和寒冷的環(huán)境，積極進行熱敷和按摩，外用一些活血化瘀的膏藥，如狗皮膏、活血止痛的藥等。

4、會慢慢恢復的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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