跑步小腿痛要停止運(yùn)動(dòng)嗎（跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，跑步小腿痛要停止運(yùn)動(dòng)嗎，跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、對(duì)于跑步后小腿疼痛的患者來(lái)說(shuō)，絕對(duì)不能繼續(xù)跑步，因?yàn)樗麄円呀?jīng)有了疼痛的癥狀。

2、如果繼續(xù)跑步，局部肌肉和筋膜會(huì)過(guò)度拉伸，從而形成慢性損傷，加重患者局部疼痛癥狀。

3、 平時(shí)需要注意休息和防護(hù)，遠(yuǎn)離受影響和寒冷的環(huán)境，積極進(jìn)行熱敷和按摩，外用一些活血化瘀的膏藥，如狗皮膏、活血止痛的藥等。

4、會(huì)慢慢恢復(fù)的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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