導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，薏仁米的功效與作用及禁忌，薏仁米的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、薏米含有大量
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，薏仁米的功效與作用及禁忌，薏仁米的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、薏米含有大量的維生素B，可以防治腳氣。
2、含有水溶性纖維，能消化脂肪，降低腸道吸收率，有降血脂、降血壓的作用；薏米可以健脾、利尿、消腫。
3、 可用于緩解小便不利、腳氣水腫、腹脹、脾胃濕盛引起的水腫等癥狀，具有補(bǔ)腎的功效；含有維生素E等抗氧化劑，能改善膚色，淡化斑點(diǎn)，消除痘痘。
4、長(zhǎng)期食用可以使人的皮膚更加細(xì)膩光滑。
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