焦慮癥早醒一般是幾點(diǎn)（早醒是焦慮還是抑郁）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，焦慮癥早醒一般是幾點(diǎn)，早醒是焦慮還是抑郁很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 臨床上，焦慮或抑郁患者可能會(huì)早醒，但這并不意味著一定是焦慮或抑郁引起的。一定要根據(jù)近期的身體、心理、精神狀況以及學(xué)習(xí)、工作的壓力來(lái)綜合判斷。

2、 如果早醒是因?yàn)榻箲]引起的，一般來(lái)說(shuō)，可能是最近發(fā)生的，或者是發(fā)生了讓你感到非常頭疼、痛苦、有壓力或者棘手的事情。

3、 最簡(jiǎn)單的例子是一個(gè)親密的朋友或親戚的死亡；有一個(gè)重要的考試即將到來(lái)或考試結(jié)果將很快公布；或者你手頭有一個(gè)重要的項(xiàng)目，但是目前項(xiàng)目很難推進(jìn)，等等。這些類(lèi)似的情況可能會(huì)導(dǎo)致焦慮，影響睡眠。

4、 早點(diǎn)醒來(lái)。

5、 如果早醒是由抑郁引起的，除早醒外，通常還伴有情緒低落、抑郁、少言懶語(yǔ)、失眠多夢(mèng)、行動(dòng)遲緩、機(jī)能低下、體力、精力、腦力全面下降等癥狀，因此可以認(rèn)定。

6、 如果突然早睡或者晚上睡得不好，也有可能導(dǎo)致早醒，因?yàn)閭€(gè)人的睡眠時(shí)間在很多情況下是比較平均的。如果你早睡，你可能會(huì)醒得早。如果有這種可能，就不用擔(dān)心是焦慮還是抑郁了。

7、 大概就是睡夠了吧！

8、 最后提醒一下，焦慮或抑郁引起的早醒，只要持續(xù)一個(gè)月以上或已經(jīng)影響到患者的日常工作和生活，就需要積極治療。

9、 參考

10、 [1]郭瑞增，主編。如何預(yù)防抑郁癥[M]。北京：藍(lán)天出版社，2007.08-8。

11、 [2]趙靜波。睡眠障礙[M]。北京：中國(guó)醫(yī)學(xué)科技出版社，2019.06-67。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 早醒是焦慮還是抑郁