導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦禁忌堅(jiān)果，孕婦能吃堅(jiān)果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：堅(jiān)果富含蛋白
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦禁忌堅(jiān)果，孕婦能吃堅(jiān)果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪，有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2、不過，堅(jiān)果雖然對(duì)孕婦的保健有一定的好處，但也不宜過量食用，否則會(huì)引起上火等癥狀。
3、 建議孕婦每天食用堅(jiān)果不超過50g，既能保證營養(yǎng)充足，又能避免一些不良癥狀。
4、此外，堅(jiān)果種類繁多，有些是不能食用的。
5、比如杏仁有一定的毒性，可能會(huì)誘發(fā)先兆流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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