大姨媽不能碰的12種食物（來大姨媽能吃菠蘿嗎）

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1、 經(jīng)期可以吃菠蘿，對月經(jīng)沒有影響。

2、當(dāng)然不能吃特別涼的菠蘿。

3、冷食會引起子宮收縮，減少月經(jīng)量，甚至增加子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險。

4、一般情況下，吃菠蘿是可以的，菠蘿糖分多，可以補(bǔ)充能量。

5、此外，菠蘿含有大量的維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收，有助于補(bǔ)血。

6、吃菠蘿還能讓你心情愉悅，緩解女性經(jīng)期的心理壓力和緊張。

7、以上都是吃菠蘿的好處，當(dāng)然也不宜吃太多。

8、菠蘿吃多了容易導(dǎo)致上火，腸胃消化不良，血糖容易升高，對體型控制不利。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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