導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎生理曲度變直能恢復(fù)嗎，生理曲度變直怎么恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、為了
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎生理曲度變直能恢復(fù)嗎，生理曲度變直怎么恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 為了改變生理曲度，伸直，原則上需要加強(qiáng)頸椎后韌帶的張力，恢復(fù)韌帶的彈性。韌帶損傷患者應(yīng)先治療韌帶損傷，待損傷愈合后再練習(xí)韌帶功能。
2、 方法很多，比如躺在床上，放松頸部和頭部，向前看，抬頭向上看五秒鐘左右，然后放松頸部，重復(fù)多次。當(dāng)你感覺到后脖子酸痛的時(shí)候，你就可以休息了，有空的時(shí)候可以每天不限次數(shù)的做操。這種方法也是恢復(fù)韌帶彈性最簡(jiǎn)單的方法，可以提高頸椎的伸直度。頸椎生理曲度的改變，大多是由于長(zhǎng)期弓拉頸椎韌帶，導(dǎo)致頸椎韌帶松弛，出現(xiàn)頸椎曲度降低甚至消失的癥狀。
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標(biāo)簽： 生理曲度變直怎么恢復(fù)
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