導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期減肥要注意哪些事項，月經(jīng)期減肥有哪些注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期減肥要注意哪些事項，月經(jīng)期減肥有哪些注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：經(jīng)期不要節(jié)食減肥，也不要劇烈運動。
2、藥物減肥在經(jīng)期也要停藥。
3、可以通過多吃燕麥、蔬菜、水果等高纖維食物來減肥。
4、另外，注意均衡飲食，不要喝那些含咖啡因的飲料。
5、可以適度散步，練習瑜伽等溫和的活動，達到減肥的目的。
6、飲食上注意三餐科學規(guī)律，做到早吃好，中午吃好，晚上少吃。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！