導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，游泳減肥效果好嗎還是打籃球好，游泳減肥效果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，游泳減肥效果好嗎還是打籃球好，游泳減肥效果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：肥胖是脂肪堆積造成的，所以這種情況可以通過有氧運動來改善，而游泳是一種有氧運動，運動量并不大，但是如果長期堅持，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。
2、不管用什么方式減肥，其實都需要長期堅持，有一個循序漸進的過程。
3、想要達(dá)到真正的減肥目標(biāo)，就必須每次都達(dá)到。
4、同時要控制飲食，限制攝入。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 游泳減肥效果好嗎
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