導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)的前兆有什么，來月經(jīng)的前兆很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、由于經(jīng)期盆腔充血，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)的前兆有什么，來月經(jīng)的前兆很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、由于經(jīng)期盆腔充血，少數(shù)女性可出現(xiàn)腹脹、腰酸、嗜睡、乏力、輕度腹瀉或便秘、頭痛等癥狀。
2、也可能容易生氣、焦慮、疲憊、注意力不集中。
3、此外，由于雌激素和黃體酮的作用，一些女性會有乳房疼痛。
4、經(jīng)期前后注意保暖，不要吃辛辣刺激和生冷的東西，以免加重經(jīng)期痛經(jīng)。
5、可以適當(dāng)喝一些生姜、紅糖和水。
6、注意休息，保持充足的睡眠時間，適當(dāng)運(yùn)動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 來月經(jīng)的前兆
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